Letztes Training vor den Herbstferien

Die Wetterprognosen sind alles andere als schön. Wir haben am Montag mit Dauerregen zu rechnen. Deshalb ist Hallentraining angesetzt. Wir wollen wieder Hochsprung, Bauch-Beine-Po-Rücken und Hürdenlauf trainieren.

Am Ende der Trainingseinheit wartet eine kleine Überraschung auf euch....

Training am 18. September

Wir wollen weiterhin an der Sprint- und Ausdauerfähigkeit unserer Crossläufer arbeiten. Dazu dienen vor allem unsere Staffelläufe. Da wir nicht genau die Witterungsbedingungen einschätzen können, bereitet ihr euch bitte auf Hallen- oder Außentraining vor. Eure Trainerin wird Lisa-Marie Kästner sein. Natürlich wird sie von den anderen Übungsleitern unterstützt. Sollten wir alle in der Halle trainieren müssen, wird Bauch-Beine-Po ein großer Schwerpunkt sein!


ÄNDERUNG Übungsleiterlehrgang:

Der Lehrgang wurde terminlich auf zwei Wochenenden gesplittet: Freitag, 6. 10. von 17.00 bis 20.00 Uhr; Samstag, 7. 10. von 08.00 bis 14.00 Uhr. Und am 13. und 14. Oktober der gleiche Zeitplan. Solltet ihr damit Probleme haben, meldet ihr euch bitte bei mir!

Starterliste Crossfinale Zeulenroda

Hier findet ihr die Starterliste für den Crosslauf: